雞肉三明治制作方法

大家應(yīng)該都吃過(guò)雞肉三明治吧！味道好吃又能結(jié)飽，是我們經(jīng)常點(diǎn)的快餐之一。如果你總是忙忙碌碌的，沒(méi)時(shí)間吃飯，可以自己做一個(gè)雞肉三明治，又營(yíng)養(yǎng)又健康，更快捷！那你知道怎樣很快地做出雞肉三明治嗎？讓我來(lái)告訴你吧！

(資料圖)

主料

三明治本體材料 面包4片

雞胸肉150g Mozzarella芝士5g

西紅柿1/2個(gè) 芝麻菜10g

鹽2g 黑椒2g

輔料

青醬材料 芝麻菜20g

Mozzarella芝士10g 松子5g

大蒜1瓣 鹽1g

黑椒1g

做法

1. 全家?！?/p>

2. 把青醬的所有材料都放到攪拌機(jī)中～

3. 攪拌至均勻～除了做三明治，這個(gè)醬也可以直接吃，拌沙拉或者沾薯片吃哈～

4. 雞胸肉兩面都均勻的"撒上鹽（2g）和黑椒（2g）。

5. 煎雞肉，這里注意火候很重要，如果大了的話就會(huì)里面生，外面焦了。因?yàn)榇蠹业臓t灶不同，拿我的來(lái)說(shuō)，我的爐火其實(shí)是在雞肉肉往上一點(diǎn)的油滴交接的地方。這樣每面煎烤3－4分鐘就可以了。

6.雞肉煎的差不多的時(shí)候用上面半個(gè)鍋烤面包～

雞肉煎好后切成0.5cm左右厚度的片。

西紅柿也切成厚度為0.5cm左右的片。

Mozzarella芝士切成0.2cm左右的薄片。

7.最后堆三明治～順序從下到上是，面包——青醬——西紅柿——雞肉——Mozzarella芝士——芝麻菜——面包～

8.完成！小清新的三明治～

知道怎么做三明治了吧！那上班就不會(huì)餓肚子了！早上起來(lái)洗漱完，做個(gè)三明治，可以在路上邊走邊吃，很省時(shí)間的喲！如果你是上班族，這是一個(gè)不錯(cuò)的選擇哦~不要再猶豫了，現(xiàn)在行動(dòng)吧！