不管是孕婦還是產(chǎn)婦，亦或是做完手術(shù)的病人，都可以適當(dāng)喝一些鴿子湯，對(duì)于恢復(fù)體力，愈合傷口都有不錯(cuò)的效果。今天教大家做最美味也是最有營(yíng)養(yǎng)的鴿子湯，一起來(lái)看看吧。

操作方法

• 01

  因?yàn)樵蹅兘裉斓镍澴訙饕槍?duì)孕婦產(chǎn)婦的，所以就要有個(gè)最健康的做法。鴿子清洗干凈之后放進(jìn)熱水里焯一下，把里面的血沫子炒出來(lái)，然后放進(jìn)冷水里浸泡十分鐘。

  
• 02

  準(zhǔn)備一些紅棗，三五個(gè)就可以，如果孕婦或者產(chǎn)婦沒(méi)有上火的話，放十幾個(gè)枸杞子也行，清洗干凈。

  
• 03

  電飯煲或者電壓力鍋里面加上清水，把鴿子放進(jìn)去，加上幾片生姜，然后將紅棗枸杞都放進(jìn)去，蓋上蓋子使用煲湯模式就可以了。

  
• 04

  煲好湯之后，打開蓋子，適當(dāng)調(diào)味一些食鹽，不要加任何調(diào)料。吃肉喝湯，真的很補(bǔ)的。

  

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