這是一道營(yíng)養(yǎng)菜湯，保留了蔬菜的原汁原味，調(diào)味品只是用了一點(diǎn)鹽，非常清爽可口。
番茄和絲瓜都有一定的美容護(hù)膚作用，既能增白皮膚，消除色斑，更能抵抗衰老，番茄和花菜還對(duì)乳腺癌具有一定的預(yù)防作用。因此，這道蔬菜湯尤其適合女性朋友，經(jīng)常食用，具有很好的養(yǎng)生功效。

工具/材料

番茄1個(gè)

絲瓜1條

花菜100g

食用油少許

鹽1小勺

操作方法

• 01

  花菜沖洗干凈后掰成小朵，放入淡鹽水中浸泡5分鐘左右。

  
• 02

  絲瓜洗凈后去皮，切成滾刀塊。

  
• 03

  番茄同樣洗凈后去皮，切成薄片。

  
• 04

  鍋中加入適量水，再放入少許食用油，大火燒開(kāi)后放入切成薄片的番茄。

  
• 05

  大火煮開(kāi)后，放入絲瓜。

  
• 06

  再放入處理好的花菜。

  
• 07

  繼續(xù)大火燒煮，煮至絲瓜變軟，加入1小勺鹽調(diào)味。

  
• 08

  然后盛入湯碗就可上桌了。