紅豆薏米粉具有去除體內(nèi)濕氣的作用。下面，我們來(lái)看看什么時(shí)候喝紅豆薏米粉比較好吧。

操作方法

• 01

  睡前半個(gè)小時(shí)
  在睡覺(jué)前半個(gè)小時(shí)可以喝一杯紅豆薏米粉，具有改善脾胃的作用，而且還能夠安神養(yǎng)眠。

  
• 02

  早上空腹適合
  也可以在早上空腹的適合泡一杯紅豆薏米粉，能夠健脾、去濕，在中醫(yī)上也建議在空腹的適合飲用紅豆薏米粉。

  
• 03

  下午1點(diǎn)
  在下午1點(diǎn)左右，也就是吃完午飯1小時(shí)之后可以泡杯紅豆薏米粉來(lái)飲用。

  
• 04

  注意事項(xiàng)
  紅豆薏米粉屬于養(yǎng)生類的食品，雖然具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，然而不宜喝太多。

  

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