在日常生活中，打哈欠的時(shí)候一不小心就會(huì)導(dǎo)致下頜脫臼，也就是大家所說(shuō)的下巴脫臼。下巴脫臼會(huì)是嘴巴無(wú)法合攏，如果時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)出現(xiàn)酸痛的情況。一般出現(xiàn)這種情況都是建議大家立馬去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，但是有時(shí)候自己的周?chē)鷽](méi)有醫(yī)院，或者是自己不想去醫(yī)院的時(shí)候，自己一個(gè)人如何處理這種情況呢？

工具/材料

熱毛巾或暖寶熱水袋等

操作方法

• 01

  當(dāng)出現(xiàn)下頜脫臼的時(shí)候，千萬(wàn)不要慌張，要盡可能的放松心態(tài)，然后再用熱毛巾熱敷臉部，這里也可以用暖寶熱水袋等進(jìn)行熱敷。

  
• 02

  在熱敷的時(shí)候盡量將嘴并攏，然后作出類(lèi)似嘟嘴的動(dòng)作。接下來(lái)保持嘟嘴的動(dòng)作并開(kāi)始讓嘴巴左右移動(dòng)，每移動(dòng)一邊保持兩秒鐘，然后再換到另外一邊再保持兩秒鐘。

  
• 03

  循環(huán)上述步驟，直到隔一段時(shí)間下頜會(huì)自動(dòng)復(fù)位，這樣下頜就脫臼就被自己治愈啦。注意在左右移動(dòng)嘴巴的時(shí)候會(huì)有一點(diǎn)痛，但是疼痛都是會(huì)慢慢得到緩解的，如果在移動(dòng)的過(guò)程中越來(lái)越痛的話，那自己就不要再亂動(dòng)了，此時(shí)應(yīng)該給立馬送去醫(yī)院就醫(yī)。

  

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