在日常生活中，有些人會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因而出現(xiàn)頭皮長(zhǎng)痘的情況，若不及時(shí)進(jìn)行調(diào)理的話，便很容易誘發(fā)其他并發(fā)癥。今天就來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)頭皮上長(zhǎng)痘痘該怎么辦？

注意清潔

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  現(xiàn)在的天氣比較炎熱，若不注意做好清潔工作的話，便很容易堆積有大量的細(xì)菌，進(jìn)而導(dǎo)致痘痘。建議平時(shí)要每隔兩天就清洗一次頭發(fā)，讓頭皮保持干凈，一段時(shí)間后痘痘就會(huì)消掉。

  

避免熬夜

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  當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的處于晝夜顛倒?fàn)顟B(tài)下時(shí)，便會(huì)使內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)的現(xiàn)象，分泌出過(guò)多的皮脂腺，導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生。建議平時(shí)要盡可能的做到早睡早起，保證每天的睡眠時(shí)間不少于六小時(shí)，等內(nèi)分泌恢復(fù)正常后，自然就不會(huì)再長(zhǎng)痘。

  

使用藥物

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  若癥狀比較嚴(yán)重的話，則可以去藥店購(gòu)買外用藥物來(lái)涂抹在患處，如紅霉素軟膏，堅(jiān)持涂抹幾天后就能夠有效去除。

  

合理飲食

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  若平時(shí)經(jīng)常吃過(guò)于辛辣刺激的食物，如辣椒，海鮮等的話，同樣會(huì)影響到機(jī)體的健康，導(dǎo)致頭部，臉部長(zhǎng)痘。建議平時(shí)應(yīng)注意飲食的清淡性，加強(qiáng)體育鍛煉，來(lái)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。