陰莖的長(zhǎng)短，粗細(xì)在很大程度上是會(huì)直接對(duì)性生活的質(zhì)量產(chǎn)生影響的，若太過(guò)細(xì)小的話，不僅會(huì)引起伴侶的不滿，還可能影響到正常的生活。那么究竟該怎樣才能使陰莖變得粗且長(zhǎng)呢？今天就來(lái)給大家簡(jiǎn)單介紹幾種方法。

飲食法

• 01

  肉類
  若年齡較小的話，則建議可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，如平時(shí)可吃點(diǎn)羊肉，牛肉，豆制品等，不僅可以幫助促進(jìn)陰莖的生長(zhǎng)和發(fā)育，還能夠起到增強(qiáng)免疫力和預(yù)防疾病的作用。

  
• 02

  水果
  或者可以將水果去皮后搗碎，再用溫開(kāi)水服用，如木瓜，葡萄，獼猴桃里面都含有一定的壯陽(yáng)成分，能夠起到促進(jìn)發(fā)育，補(bǔ)腎益腎，改善無(wú)力感的作用。

  

按摩法

• 01

  揉動(dòng)
  在將雙手清洗干凈后，以順時(shí)針旋轉(zhuǎn)的方式來(lái)對(duì)著生殖器官按摩三十到五十次，直至其微微發(fā)熱，這樣一來(lái)能促進(jìn)血液的循環(huán)，二來(lái)有利于陰莖的粗大。

  
• 02

  輕彈
  在每晚臨睡前，可用食指來(lái)對(duì)著陰莖彈動(dòng)十分鐘，之后再用毛巾熱敷幾分鐘，不僅能夠增強(qiáng)整體的敏感性，使其變得粗些，還有利于提高性生活的質(zhì)量。

  

進(jìn)行手術(shù)

• 01

  若自身的癥狀較嚴(yán)重，難以自行發(fā)育的話，則只能采取手術(shù)，主要分為海綿體延長(zhǎng)和皮膚延長(zhǎng)兩種，切忌要選擇正規(guī)的醫(yī)院和專業(yè)的醫(yī)生，以確保整體的安全性，避免影響到下半生的幸福。