對女人最滋補的營養(yǎng)品是什么？小編來告訴你，請看下文。

操作方法

• 01

  燕窩
  燕窩有修復(fù)皮膚的作用，女性常吃燕窩皮膚會變得嫩滑，還能去除皮膚上的色斑，使膚色哼白皙。

  
• 02

  枸杞
  女性的身體比較寒，而枸杞是溫熱之物，女性吃了能起到中和的作用，而且枸杞還具有排毒養(yǎng)顏的功效，常吃枸杞對皮膚好，也能避免內(nèi)分泌失調(diào)。

  
• 03

  紅棗
  紅棗具有補血的功效，尤其是月經(jīng)過后吃枸杞，能補回月經(jīng)期流失的血，女性血氣足了，身體、皮膚也就更好了。

  
• 04

  西洋參
  西洋參主要是補氣的作用，女性身體虛，臉色發(fā)白、發(fā)黃，就需要補氣，而西洋參是補氣的良藥。