感冒是一年四季都會(huì)出現(xiàn)的一種常見疾病，不管男女老少，這種病都是非常普通的，得了感冒之后體質(zhì)好的人只要注意保暖并調(diào)整飲食和睡眠，很快就會(huì)自愈的，就算是體質(zhì)差的人，患上感冒之后頂多吃點(diǎn)藥，嚴(yán)重者掛幾瓶點(diǎn)滴就好了。只是近幾年來，因?yàn)楦忻岸l(fā)病毒性心肌炎的人群越發(fā)多了起來，因?yàn)榛忌细忻岸刂踔了劳龅男侣劷腥瞬唤懞?，比如說今年四月份，年僅二十四歲的川妹子就因?yàn)橐粓?chǎng)感冒而引發(fā)病毒性心肌炎，最后只能截肢這才保住性命，所以說，感冒一定要重視起來，切勿感染上病毒性心肌炎。立秋已過，早晚溫差開始大起來，秋季感冒的人群越來越多，那么，在秋季感冒后該如何預(yù)防病毒性心肌炎呢？這篇指南會(huì)給您最好的解答，一起來看！

操作方法

• 01

  感冒后不去小診所看病
  尤其是在農(nóng)村，有許多的個(gè)人診所，開藥店的人就可以給病人打針看病，比如說感冒啊發(fā)燒啊血壓升高之類，這些個(gè)人藥店里面的所謂醫(yī)生就會(huì)給病人開藥并且打針，至于是否有行醫(yī)資格我們不知道，但農(nóng)村里這樣的診所實(shí)在是太多了?？墒侨绻忻爸笠恢痹谶@樣的診所看病打針，會(huì)直接延誤病情，那么感冒之后感染病毒性心肌炎的幾率就很大了，所以說，如果在秋季感冒了，立刻去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查，排除病毒性感冒，才可以針對(duì)病情進(jìn)行有效治療。

  
• 02

  自我察覺病情的變化
  其實(shí)一般感冒是不會(huì)引發(fā)病毒性心肌炎的，比如受涼之后的普通感冒，也就是流鼻涕打噴嚏鼻塞等癥狀，不會(huì)出現(xiàn)高燒不斷并且反反復(fù)復(fù)的情況，也不會(huì)出現(xiàn)整個(gè)人渾身無力且精神狀態(tài)非常不好的癥狀。如果在秋季感冒的時(shí)候，出現(xiàn)了和普通感冒不同的癥狀，一定要立刻就醫(yī)，一旦病毒性感冒不及時(shí)治療，那么很有可能會(huì)發(fā)展成病毒性心肌炎。

  
• 03

  切勿勞累臥床休息
  剛開始咱們提到的因?yàn)楦忻耙l(fā)病毒性心肌炎而截肢的二十四歲川妹子，在患上感冒的時(shí)候其實(shí)自己已經(jīng)感覺到不適了，但是因?yàn)樽约杭矣H戚結(jié)婚，連續(xù)參加并幫忙了兩場(chǎng)婚禮之后暈倒送進(jìn)了醫(yī)院。退一步說，如果這位姑娘患上感冒之后能夠好好休息，那么有可能不會(huì)發(fā)展到截肢才能保住性命的地步。所以說各位，不管你們的工作有多忙，一旦在秋季患上感冒，不要?jiǎng)诶?，適當(dāng)休息才可以。

  
• 04

  選用中藥進(jìn)行抗病毒治療
  秋季患上感冒之后，很多人采取的態(tài)度是只要不發(fā)燒那么就不治療，總覺得是藥三分毒，這是不可以的。你可以根據(jù)情況不吃那些抗生素類藥物，但一些抗病毒的中成藥是一定要吃的。比如說板藍(lán)根金銀花之類，這些藥物既能夠抗病毒還能治療和預(yù)防感冒，千萬不要一直硬挺著。

  
• 05

  保證睡眠切莫熬夜
  不管是成年人還是孩子，秋季感冒之后一定要休息好，且絕對(duì)不可以熬夜。當(dāng)人體熬夜的時(shí)候，自身的免疫力就會(huì)下降，免疫力是什么？就是能自動(dòng)幫助你抵抗外來病毒和細(xì)菌的身體好幫手呀，這么一個(gè)好幫手沒了，能不被病毒感染嗎？所以說，一旦感冒，不管你手頭有多少事情要做，只要到了休息時(shí)間，立刻放下工作好好睡覺，保證自身免疫力的正常工作。

  
• 06

  每天適當(dāng)?shù)腻憻?br/>有人說本來感冒了身體沒力氣，干嘛還要運(yùn)動(dòng)？會(huì)不會(huì)加重感冒癥狀?。慨?dāng)然不會(huì)，我們所說的感冒了要休息不是一整天都要躺著不動(dòng)，那樣對(duì)身體不好不說，還會(huì)讓感冒癥狀更加嚴(yán)重，這一點(diǎn)我們自己都深有體會(huì)，比如說感冒的時(shí)候硬撐著出去走走散散心，感冒癥狀會(huì)減輕很多，可如果一直我在被窩里，整個(gè)人有種廢掉的感覺。所以說，你一定要每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如選擇空氣好的地方散散步，這樣能夠調(diào)節(jié)自身的呼吸系統(tǒng)以及循環(huán)系統(tǒng)，秋季換患上感冒之后可以選擇陽光不強(qiáng)烈的時(shí)候曬曬太陽，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的效果，也能夠很好的預(yù)防患上病毒性心肌炎。

  
• 07

  減少刺激性食物的攝取
  不管是孩子還是成年人，在秋季感冒之后立刻調(diào)整自己的一日三餐，每頓飯不要吃到撐，八分飽就可以，如果孩子沒胃口的話不要勉強(qiáng)，每次少吃一點(diǎn)，但次數(shù)要多一些，這樣既能夠維持身體所需營(yíng)養(yǎng)，還不至于出現(xiàn)胃腸不好的情況。

  
• 08

  若感冒出現(xiàn)不良反應(yīng)立刻就醫(yī)
  其實(shí)病毒性心肌炎真的沒那么可怕，在初期的時(shí)候只要休息好且適當(dāng)調(diào)整飲食，就算是不吃藥大多數(shù)也能夠很快痊愈的，只有患上感冒，且一直拖延不治療，并且生活中飲食上等不注意調(diào)節(jié)，才會(huì)發(fā)展到重度心肌炎。所以說，當(dāng)秋季感冒之后感覺到不適感很強(qiáng)烈的時(shí)候，立刻就醫(yī)切莫耽擱。