很多人吃水果來(lái)減肥，但有的水果不能多吃，今天小編就來(lái)談?wù)劤允裁此菀着郑?/p>

操作方法

• 01

  芒果前段時(shí)間炒的很火，其實(shí)芒果的含糖量很高，而糖分?jǐn)z取過(guò)量就會(huì)造成肥胖，所以要少吃。

  
• 02

  香蕉是很多人喜歡的水果，它香甜軟糯深受女生的喜愛(ài)，小編的周?chē)芏嗳讼矚g買(mǎi)香蕉吃，但是香蕉吃多了也容易發(fā)胖。

  
• 03

  西瓜是夏天的救星，一到夏天人們就開(kāi)始瘋狂的買(mǎi)西瓜來(lái)冰鎮(zhèn)，然后半個(gè)半個(gè)的吃，西瓜的糖含量我就不多說(shuō)了，一定不要吃的太多，很容易發(fā)胖。

  
• 04

  葡萄這種水果每次吃一小串即可，雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是糖分極高，葡萄干更是如此，少吃一點(diǎn)就好。