現(xiàn)在很多的男人都不太喜歡運動，反而喜歡變成宅男，無時無刻不呆在家里面，其實這可是一種非常不健康的生活方式，而且會給男性朋友帶來很大的健康隱患，那么摧毀男人免疫力的壞習(xí)慣有哪些呢？

操作方法

• 01

  夫妻冷淡，其實夫妻之間如果關(guān)系特別的冷淡，會讓男人特別的郁悶，而夫妻之間如果身體能夠經(jīng)常的接觸，這樣會讓男性的體溫升高，心跳加快，當(dāng)然體內(nèi)隨之而來的也就會不斷的增強免疫力。

  
• 02

  缺乏幽默感，簡單的來說就是有一些男人生活中好像特別的呆板，一直處在那種不溫不火的狀態(tài)中，其實男人應(yīng)該在生活中多一些幽默感，因為偶爾的笑一笑有助于降低應(yīng)激激素，反而能夠激活和提高身體的免疫細(xì)胞，當(dāng)然也就能夠提高免疫力。

  
• 03

  被動吸煙，所謂的被動吸煙并不是主動吸煙，而是跟心愛的人在一起，長期的吸二手煙，其實對于身體的健康損害力也是非常的大，而且長期的吸著煙的二手煙會直接降低身體的免疫力。

  
• 04

  以車代步，現(xiàn)在越來越多的人都喜歡自己開車出行，即便是比較短的距離，也不喜歡步行，但其實相比較來說，這種長時間的光開車而不喜歡走路，會讓自己處于一種總是靜止的狀態(tài)，但如果每天能夠多走走不就有利于改善身體的免疫系統(tǒng)。

  
• 05

  不愛喝水，因為現(xiàn)在很多人工作都是比較忙碌的，所以一般工作起來就沒有時間喝水了，也就不想著喝水，但其實如果男性朋友喝水過少的話，對身體的健康狀況危害是非常的大，如果能夠多喝水就能夠保持呼吸道濕潤，而且能夠增強身體的免疫力，防止病毒細(xì)菌的繁殖。

  
• 06

  壓抑情緒，工作生活壓力不斷增大的男性朋友，當(dāng)然承擔(dān)了家庭的大部分責(zé)任，所以不光是在工作中需要不斷努力的拼搏，而生活中也是有很大的壓力，長時間的這些壓力就會導(dǎo)致自己的情緒隨之而來，也是特別的壓抑，那么就會造成心臟血壓等方面的狀況出現(xiàn)問題。

  
• 07

  缺乏睡眠，有一些人晚上喜歡熬夜，不喜歡早睡，而早晨的時候又不喜歡早起，這樣的人往往就處于一種長時間的缺眠狀態(tài)下就會導(dǎo)致自己的免疫力隨之而來，也會不斷的降低，抵抗病毒細(xì)菌的能力肯定也就會越來越低。

  
• 08

  濫用抗生素，抗生素對于身體的危害其實非常的大，如果隨便的亂服用一些抗生素，很有可能會破壞腸道先天的免疫力造成細(xì)菌的感染，千萬不要隨意的使用抗生素。