操作方法

• 01

  要保持舒適的正確開車姿勢
  經(jīng)常開車的司機腰部往往都會疼痛，平時開車時，需要保持舒適的正確的姿勢進行開車，不要前傾或者躺著，這樣很容易造成腰部疼痛。

  
• 02

  進行腰部鍛煉
  經(jīng)常開車的司機腰部往往會疼痛，平時可以對腰部進行鍛煉，可以轉(zhuǎn)呼啦圈，這樣可以有效的讓我們的腰不會那么疼。

  
• 03

  多加休息
  經(jīng)常開車的司機腰部會疼痛，要多加休息，這樣可以有效的緩解腰部的疼痛，休息可以讓我們恢復原先的狀態(tài)。

  
• 04

  去醫(yī)院檢查治療
  如果腰部疼痛非常嚴重的話，最好還是選擇去醫(yī)院進行檢查一下，如果需要的話，也要接受治療。