操作方法

• 01

  用手指輕輕的按摩鼻骨和鼻翼兩邊，并且在按摩的時(shí)候要根據(jù)按摩的規(guī)律來(lái)呼吸，呼吸時(shí)要輕緩，不要太過(guò)用力哦。

  
• 02

  取一條小手帕或小毛巾，用溫水打濕，敷在鼻子上，要蓋著鼻孔，不過(guò)還是要露出一點(diǎn)呼吸的地方，大概敷5到10分鐘鼻子就通了。（如果是冬天比較寒冷的時(shí)候，就用熱一點(diǎn)的水打濕毛巾喲）

  
• 03

  我們知道肩膀上有兩把火，所以讓肩膀溫暖起來(lái)，也能間接的解決鼻子堵塞的問(wèn)題?？梢杂闷孔友b熱水放在肩膀兩側(cè)，也可以貼兩個(gè)暖寶寶。

  
• 04

  鼻子堵塞還可以在睡覺(jué)時(shí)，將枕頭稍微枕高一點(diǎn)，這樣能夠緩解呼吸困難的問(wèn)題哦。