男人如果用憋精或中斷做愛(ài)法來(lái)延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間，雖然會(huì)有一定效果，但對(duì)身體健康存在極大危害，其實(shí)想要延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間完全不必如此大費(fèi)周章，下面就跟著我一起來(lái)了解下吧。

方法

• 01

  加強(qiáng)做愛(ài)前戲時(shí)間
  如果你的持續(xù)時(shí)間實(shí)在是很短，一般都難以讓她達(dá)到性高潮，用嘴和手來(lái)幫助你是最好的辦法。在前戲的時(shí)候讓她達(dá)到一次陰蒂高潮，在她醞釀第二次性高潮的時(shí)候，突然給她一個(gè)貨真價(jià)實(shí)的沖擊，并送她上云端。時(shí)間把握好了，就可以享受同步性高潮的快樂(lè)了。

  
• 02

  性愛(ài)時(shí)可以嘗試分心
  在做愛(ài)的時(shí)候分心，可以適當(dāng)?shù)臏p少陰莖的刺激，這樣，你的持續(xù)時(shí)間就會(huì)更久。當(dāng)然，分心也要講究性技巧，萬(wàn)萬(wàn)不可邊看電視小說(shuō)邊行事，否則老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻煩了，也不可想著其它更刺激的是，例如做愛(ài)的同時(shí)性愛(ài)幻想著某某性感女星，這只會(huì)讓你更快的達(dá)到高潮。

  
• 03

  做愛(ài)時(shí)多戴一層套套
  這里說(shuō)的是使用兩個(gè)甚至三個(gè)避孕套的方式來(lái)減少陰莖的刺激。雖然很多男人都不喜歡使用避孕套，但從安全和體貼女人的角度出發(fā)，你最好還是使用為妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更應(yīng)該使用了。套上兩三個(gè)避孕套，可以更有效的避孕，同時(shí)也可以有效的較少磨擦對(duì)陰莖的刺激，延長(zhǎng)你的性愛(ài)持續(xù)時(shí)間。

  
• 04

  小睡一會(huì)再性愛(ài)
  據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查所得，男性在睡覺(jué)時(shí)，平均在一夜里會(huì)自然地勃起三至八次。所以你大可利用這個(gè)特點(diǎn)，在做愛(ài)一次后小睡片刻，鬧鐘調(diào)在兩至三小時(shí)后響起，這樣你可能一覺(jué)醒來(lái)便有意外的收獲。

  
• 05

  適當(dāng)停一下
  男性要學(xué)會(huì)自如地控制射精前的情緒，在高潮到來(lái)前，可以馬上意識(shí)到并及時(shí)停止動(dòng)作，保持靜止30-60秒，同時(shí)憋一口氣。這有助于副交感神經(jīng)興奮，明顯減輕性刺激，使男性不至于那么快到達(dá)高潮。

  
• 06

  健康生活腎才好
  日常生活中，有許多抽煙喝酒熬夜通宵的人，這一類人群的時(shí)間一般都較短，煙影響性功能是很多人都知道的，過(guò)度飲酒也會(huì)傷害生殖器，經(jīng)常熬夜 ，身體得不到恢復(fù)，喜歡穿一些緊身褲，男人穿緊身褲像什么，大老爺們就得穿的爺們一點(diǎn)，要是想能擁有長(zhǎng)時(shí)間的戰(zhàn)斗，戒煙，適當(dāng)飲酒，早睡早起，給你生殖器官寬闊的空間，必然會(huì)有明顯的改變。

  
• 07

  改變性交體位
  側(cè)臥式、女上式、坐式都可以延長(zhǎng)性交時(shí)間，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，從而延長(zhǎng)性交時(shí)間。

  

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