高考是人生很重要的一件事，在早中晚三餐也有需要注意的事。

操作方法

• 01

  早餐不宜吃太油膩的食物，早上剛起來胃還沒有打開，吃太油膩的食物會(huì)感覺胸悶，身體不舒服會(huì)影響高考的發(fā)揮。

  
• 02

  午餐一定要吃飽，中午如果不吃飽會(huì)餓的很快，考試的時(shí)候如果餓了想必發(fā)揮也會(huì)受影響。

  
• 03

  晚餐要吃好一點(diǎn)，考完一天的試想必會(huì)感覺很累的，這時(shí)候吃好一點(diǎn)的晚餐可以很好的為明天的考試做準(zhǔn)備。

  
• 04

  高考的那幾天的飲食是非常重要的，一定不能暴飲暴食，好的飲食習(xí)慣會(huì)讓人有更好的發(fā)揮。

  

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