操作方法

• 01

  用手指放在嘴角的兩側(cè)，并對(duì)齊，然后輕輕的將臉頰往上提拉，使肌肉有種向上收緊的狀態(tài)，保持幾秒后重復(fù)提拉動(dòng)作；

  
• 02

  將嘴巴張開(kāi)，并盡量張到最大，然后猛然縮小，這樣重復(fù)5次，可以有效鍛煉臉部肌肉，保持彈性；

  
• 03

  我們可以選擇吃一些稍硬的食物，或者嚼口香糖，嘴巴兩側(cè)都要用到，能夠有效鍛煉嘴巴周?chē)募∪?，保持臉部線條的平衡；

  
• 04

  我們也可以使用最簡(jiǎn)單的方法，吹氣球，用力將氣球吹大，因?yàn)樵诖禋馇虻臅r(shí)候，需要臉部?jī)蓚?cè)高高鼓起，使肌肉處于緊繃的狀態(tài)，然后，慢慢放松，在一張一合中，使面部肌肉得到很好的鍛煉；

  

聲明：本篇經(jīng)驗(yàn)系酷知網(wǎng)「www.coozhi.com」原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。