某孕婦，懷孕32周，晚上睡覺經(jīng)常腿抽筋，血常規(guī)檢查血紅蛋白值為100 g／1。

（1）請(qǐng)針對(duì)孕婦晚上睡覺經(jīng)常腿抽筋提出飲食的合理建議。（3分）

（2）請(qǐng)針對(duì)孕婦的血紅蛋白值提出飲食的合理建議。（2分）

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(1)答：孕婦晚上睡覺經(jīng)常出現(xiàn)腿抽筋，可能存在鈣攝入量不足(1分)。孕期由于胎兒生長發(fā)育的需要，以及孕婦自身鈣平衡的需要，應(yīng)增加鈣的供給，根據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》，孕晚期鈣的推薦攝人量為1200mg(1分)。在日常飲食中，應(yīng)增加含鈣豐富的奶類攝入，做到每天喝奶500m1，并經(jīng)常吃含鈣豐富的食物如豆類及豆制品、蝦皮、芝麻、海帶及綠葉蔬菜等(1分)。(2)孕婦血常規(guī)檢查血紅蛋白值為100g／1，屬于貧血狀態(tài)(1分)。其飲食中應(yīng)增加鐵的攝入，動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、瘦肉是鐵的良好食物來源(1分)。