有人說，有黃褐斑的人怎么都去不掉真苦惱。那么有黃褐斑怎么治療最好?以下是小編給你推薦的有黃褐斑怎么治療最好，希望對(duì)你有幫助!

(資料圖片僅供參考)

治療黃褐斑的方法

一，冷熱水交替洗臉治療黃褐斑

冷水對(duì)皮膚有著緊致收斂的作用，可以鍛煉肌膚;而溫水對(duì)皮膚有著鎮(zhèn)痛和擴(kuò)張毛細(xì)血管的作用。

冷熱水交替洗臉，不僅能清潔皮膚，使肌膚干凈又能收縮毛孔，還能通過熱量的變化，使皮膚擴(kuò)張與收縮，增加肌膚的吸收能力，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)油膩的肌膚有很好的調(diào)理作用，達(dá)到美容護(hù)膚的效果，但是要注意的是水的溫差不要太大哦!

二，多喝牛奶可預(yù)防淡化黃褐斑

牛奶中含有牛奶易被人體吸收，含有高級(jí)脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素，能美白潤膚、消除皺紋，改善膚色暗沉的情況。

早餐時(shí)喝一杯牛奶能夠有效地補(bǔ)充熱能;晚上臨睡前喝一杯則有助于增加睡眠質(zhì)量，讓你進(jìn)入深度熟睡狀態(tài)，還能保證牛奶營養(yǎng)的充分吸收和消化。

三，決明子泡茶祛黃褐斑

決明子具有解毒明目的功效，可以幫助肌膚淡化黑色素，排除肌膚內(nèi)的垃圾和毒素，所以，有很好的美白養(yǎng)顏功效哦，平時(shí)沒事的時(shí)候可以取一些決明子來泡茶喝，有利于祛除雀斑、黃褐斑、老年斑等頑固色斑。

引起黃褐斑的原因

1、生活不規(guī)律

生活習(xí)慣不注意，或者壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣，從而影響黑色素不斷地增加。生活壓力大，睡眠質(zhì)量不好，不攝入營養(yǎng)物質(zhì)，那么會(huì)使皮膚的代謝降低，導(dǎo)致斑點(diǎn)的再一次嚴(yán)重。

2、紫外線照射

皮膚在面對(duì)過多日光照射時(shí)，表皮就會(huì)產(chǎn)生色素顆粒，保護(hù)人體免受傷害，但是肌膚在紫外線的照射下，會(huì)使肌膚在光合作用的情況下更容易產(chǎn)生斑點(diǎn)，同時(shí)紫外線的照射會(huì)讓本來的色素加深，斑點(diǎn)就更加的嚴(yán)重了。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

女人的臉長斑點(diǎn)的一個(gè)重要原因是因?yàn)閮?nèi)分泌的失調(diào)，體內(nèi)性激素水平的變化一般在經(jīng)期和妊娠期間，內(nèi)分泌的失調(diào)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)有不穩(wěn)定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會(huì)很容易引起色斑形成，影響到色素的產(chǎn)生。

4、遺傳因素

長斑的重要原因是常染色體的遺傳。最常見的就是淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點(diǎn)，對(duì)稱分布在面部，或者是雀斑長在鼻子上。

5、血?dú)獠蛔?/p>

女人長斑多是因血虛引起。中醫(yī)認(rèn)為，滋養(yǎng)皮膚是血的重要功能之一。血可以滋潤皮膚，血?dú)獬溆瘎t面色紅潤，血虛容易出現(xiàn)面色蠟黃、肌膚干燥、面部黃褐斑等。

預(yù)防黃褐斑的方法

1、補(bǔ)充皮膚水分，保濕因子、清瓜萃取液、海藻萃取液、低濃度A.H.A制劑、蘆薈制劑等，每3-4小時(shí)對(duì)皮膚進(jìn)行一次水分補(bǔ)充。

2、皮膚清潔，以祛除被氧化的油脂及污垢為目的，每天三至四次。

3、對(duì)皮膚進(jìn)行保護(hù)隔離，防止有害氣體、紫外線、氧化自由基等對(duì)皮膚的傷害。

4、祛除衰老的角質(zhì)細(xì)胞、被氧化的組織細(xì)胞、上浮的色素及色素細(xì)胞，激活基地細(xì)胞的正常代謝，以植物酵素、活性水解酶等作祛角質(zhì)劑。

5、不要長時(shí)間在陽光下曝曬，外出時(shí)應(yīng)戴遮陽帽或打傘，也可在外出時(shí)對(duì)暴露部位涂敷防曬霜。

6、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應(yīng)該停用，觀察黃褐斑是否有加重。

7、多吃新鮮水果蔬菜，如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。

8、少食辛辣等刺激性食物，如酒、濃茶、咖啡等，以免加重病情。

9、保持精神愉快，多運(yùn)動(dòng)，但要注意勞逸結(jié)合。

10、積極治療慢性肝腎疾病、糾正月經(jīng)不調(diào)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能障礙等。

11、停用口服避孕藥，改用其它避孕方式，對(duì)自身的預(yù)防黃褐斑有著很好的效果。?

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