皮膚的日常護理是女人每日的必備功課，也是十分重要的功課，只有持久的精心呵護才能讓你一直保持靚麗迷人。下面小編給大家介紹皮膚保養(yǎng)的基本步驟，希望對你有用!

基本的皮膚保養(yǎng)步驟

1、潔面膏

(資料圖)

洗面奶需要根據你本身的皮膚特點來選的?？梢愿鶕つw的性質選擇保濕，美白，補水，滋潤，深層清潔等等不同效果的。但是一般建議選用相對溫和的潔面產品，尤其是對比較敏感的皮膚而言更甚。比如橙花氨基酸潔面膏用的是氨基酸表面活性劑，比較切合肌膚的酸堿度，最為溫和，雖然氨基酸成份比較名貴，但護膚效果也是非常顯見，特別是問題肌來來說更是一大救星。

2、爽膚水

爽膚水也稱緊膚水、化妝水等，它的作用就在于再次清潔以恢復肌膚表面的酸堿值，并調理角質層，使肌膚更好地吸收，并為使用保養(yǎng)品作準備。所以洗完臉之后，使用爽膚水，可以迅速補充水分。專家建議油性皮膚使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，干性皮膚使用柔膚水，混合皮膚T區(qū)使用緊膚水，敏感皮膚選用敏感水、修復水。

3、乳液或面霜

使用完精華后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌膚就使用乳液， 若是干性肌膚可以使用面霜。 乳液類化妝品又稱蜜類化妝品,是水包油型的乳化劑,含水量在10%～80%左右,具有一定的流動性,形狀頗似蜜,故而得名。乳液含水量較大,能為皮膚補充水分。乳液還含有少量的油分,又可以滋潤皮膚。乳液具有三個方面的作用，去污、補充水分、補充營養(yǎng)。面霜是基礎護膚最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能夠更好的被肌膚吸收，所以，擁有一瓶好的面霜可是非常重要的哦!

4、噴霧

噴霧不但可以舒緩皮膚，抗敏保濕，其實它也是定妝利器，在最后一個步驟可以讓粉質更服帖，膚質也看起來更加水嫩!但一定要選擇正規(guī)廠家的。

皮膚保養(yǎng)的方法

用溫水清潔

洗臉的時候使用的水過熱的話很容易使皮膚松弛、毛孔擴張，易導致皺紋的產生，讓人變得衰老。如果是洗臉水選用冷水又不能很好地起到清除臉部污垢的目的。潔面最好能夠使用溫水，才能更好地避開熱水、冷水的缺點。

保持毛巾清潔

潔面之后不少人會選擇用毛巾來擦干臉上的水分，請一定要注意保持毛巾的清潔，否則一番精心洗臉后，毛巾上的細菌、污垢又全部回到了臉上。毛巾最好能夠勤洗晾曬，保持干燥。

選擇護膚保養(yǎng)品

在經歷了最初的潔面工作之后，一定要給你的皮膚涂抹上一些護膚品才能更好地保養(yǎng)皮膚。

油性皮膚者一定要涂抹上乳液類護膚品，因為乳液類護膚品涂抹之后緊貼皮膚無油膩感，粉蜜中又有收斂、減少油脂分泌的作用。干性皮膚者盡量選擇一些冷霜類護膚品，能夠幫助緩解皮膚干的情況。不管是油性皮膚還是干性皮膚一定要最好的就是補水保濕工作，油脂分泌的多少都跟你身體缺水有莫大的關系。

入睡前的保養(yǎng)

不少人覺得睡前一定要涂抹保養(yǎng)霜再入睡，這樣能夠讓皮膚在睡覺中也得到滋養(yǎng);還有不少人認為睡覺前最好是不要涂抹營養(yǎng)霜，因為營養(yǎng)只會堵塞毛孔，影響皮膚正常的新陳代謝。其實兩種說法都有一定的道理，每個人的實際情況不同，最好的辦法是你兩種方法都試一下，然后觀察第二天的皮膚狀況再做選擇。

注重面部清潔

不管是有沒有進行化妝都需要進行妝前潔面和睡前潔面。人的皮膚是需要呼吸的，皮膚上的油脂就是通過皮膚的呼吸排出來，當油脂排出量達到一定的時候，很容易吸附灰塵和細菌。如果不進行臉部清潔，臉上的細菌、污垢就會積存在皮膚上。堆積的污垢灰塵會使臉部的血液循環(huán)惡化，毛孔堵塞，引發(fā)一系列皮膚問題。特別是經?；瘖y的人，化妝品中的 化學物質對皮膚傷害更大。

早晚清潔一次

面部清潔無須過多，對于正常的中性、干性皮膚來說，早晚進行一次就足夠了，特殊一點的油性皮膚油脂分泌過多也只需要早中晚進行三次即可。過度的進行洗臉清潔，很容易破壞角質層，給皮膚增加負擔。

用軟水清潔

自來水相對來說水質較軟，一般的水燒開之后也成為了軟水。洗臉的時候最好能夠選用軟水，因為軟水中沒有含有其他物質，那些物質直接接觸皮膚會對皮膚不利。比如井水。但是硬水中含有的微量元素很適合給人直接飲用，除井水外還有溫泉水、礦泉水。

睡個美容覺

美容行家都知道美膚都是在晚上誕生的。特別是在晚上11點到第二天凌晨4點這段時間，肌膚需要在你熟睡狀態(tài)下進行新陳代謝。充足的睡眠是比任何護膚品都要好的保養(yǎng)品，睡不好覺會讓皮膚失去光澤老化，皺紋也會平添不少。

洗浴的方法

用什么溫度進行洗浴因人而異，身體素質不錯的可以進行25攝氏度水溫的冷水浴，一般的人可以進行溫水浴。但是不建議使用過熱的水洗浴，那樣容易造成身體脫水，加速皮膚水分流失。還有要注意的是洗浴之后最好能夠給身體涂上身體乳，幫助保養(yǎng)皮膚。

全身皮膚保養(yǎng)

除了要保養(yǎng)臉部皮膚之外，全身皮膚保養(yǎng)最好的辦法還有一個就是進行洗浴。

洗浴的作用

幫助除去附著在皮膚表面的污垢和老化的角質細胞屑和油脂的分泌物;

給全身皮膚補充水分;

加速皮膚表面毛細血管的擴張，加速血液循環(huán)，促進皮膚的新陳代謝;

消除疲勞，調節(jié)神經系統(tǒng)的興奮性。