雪梨銀耳湯的功效和作用 微動(dòng)態(tài)
雪梨銀耳湯味道甜,有止咳化痰,養(yǎng)顏美容的作用。且時(shí)間短,步驟少。喜愛養(yǎng)顏和喝湯的朋友們最宜食用。雪梨銀耳湯具有潤肺止咳,養(yǎng)顏美容的功效。在醫(yī)藥上,銀耳是一種用途廣泛,藥效顯著的中藥。下面就由小編為大家介紹下雪梨銀耳湯的功效和作用,希望對(duì)大家有幫助。
【資料圖】
雪梨銀耳湯的功效和作用
1、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力。含有大量胡蘿卜素,有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常機(jī)能,刺激皮膚新陳代謝,保持皮膚潤澤細(xì)嫩。增強(qiáng)皮膚張力、消除皺紋的功效。
銀耳還含有一種類似于阿拉伯樹膠的物質(zhì),對(duì)皮膚角層有良好的滋養(yǎng)和延緩衰老的作用。長期食用,可使皮下組織豐滿,皮膚細(xì)膩?zhàn)虧櫠袕椥?,為冬春美容護(hù)膚佳品。
2、養(yǎng)陰補(bǔ)虛
補(bǔ)虛損,益精氣,潤肺補(bǔ)腎,用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補(bǔ)益。
3、潤肺護(hù)肝
現(xiàn)代名醫(yī)介紹,銀耳有麥冬之潤而無其寒,有玉竹之甘而無其膩,為潤肺滋陰之要品。人們?cè)谂R床中發(fā)現(xiàn):銀耳對(duì)老年人慢性支氣管炎及肺原性心臟病有顯著的療效。同時(shí),能提高肝臟解毒功能和起護(hù)肝作用,而且還可提高機(jī)體對(duì)輻射的防護(hù)作用和防癌細(xì)胞的抑制作用。
4、對(duì)化療者的幫助
銀耳還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。
銀耳還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力
5、護(hù)發(fā)
含蛋白質(zhì)的食物,經(jīng)胃腸的消化吸收形成各種氨基酸,是合成頭發(fā)角蛋白的必需成分。
6、補(bǔ)充能量
含碳水化合物,糖類,能迅速為身體提供能量。
7、健腦
含磷,是合成卵磷脂和腦磷脂的重要成分,可增強(qiáng)記憶力,延緩腦功能衰退,抑制血小板凝集,防止腦血栓形成。含鈣,鈣是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。
銀耳的營養(yǎng)價(jià)值
銀耳是具有眾多營養(yǎng)元素的養(yǎng)生品,它含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多糖、粗纖維等等,營養(yǎng)價(jià)值十分的豐富,下面小編就為大家詳細(xì)的介紹一下吧!
據(jù)測(cè)定,銀耳含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多糖、粗纖維、17種人體所必需的氨基酸和鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等多種微量元素,其中鈣、鐵的含量很高,在每百克銀耳中,含鈣643毫克、鐵30.4毫克。此外,銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖及維生素B、維生素D等營養(yǎng)成分,但其中也含有較多的硝酸鹽。
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