留學(xué)生怎么過(guò)好留學(xué)生活

上好研究生課程的同時(shí)還能有自己的生活可能會(huì)比較難。很多國(guó)際研究生，包括我，都感覺(jué)要被學(xué)校的工作淹沒(méi)了。這種情況下，很難去跟朋友聚會(huì)或者參加社會(huì)活動(dòng)。我覺(jué)得我每天忙學(xué)校的事忙得都沒(méi)機(jī)會(huì)休息一下。

過(guò)了很長(zhǎng)時(shí)間我才意識(shí)到社交活動(dòng)的重要性，但是生活不只是工作、學(xué)習(xí)或者聚會(huì)。學(xué)會(huì)如何管理好這些，就能讓你事半功倍。

【資料圖】

1、提升你的時(shí)間管理能力。

對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)學(xué)習(xí)管理能力非常重要，如果他們想在學(xué)術(shù)生活中取得成功的話。在美國(guó)大學(xué)尤其如此，那里的學(xué)生都需要快讀快學(xué)。

正在適應(yīng)美國(guó)大學(xué)的國(guó)際生應(yīng)該盡量把最困難的工作放在一天中效率最高的時(shí)間來(lái)做。如果你早上效率高，那一醒來(lái)就開(kāi)始做這個(gè)工作，這樣你就能有效的完成了。

第二，一次專(zhuān)注于一件事。遠(yuǎn)離讓你分心的東西，比如電視、音樂(lè)或者嘈雜的環(huán)境。很多人學(xué)習(xí)時(shí)喜歡聽(tīng)音樂(lè)，但是我覺(jué)得這樣做嚴(yán)重讓我分身，會(huì)讓我花比平時(shí)長(zhǎng)得多的時(shí)間來(lái)完成我的工作。按照最適合你的`方式來(lái)保持專(zhuān)注。

2、把每天的日常工作按照優(yōu)先順序列一個(gè)清單。

直到我來(lái)美國(guó)學(xué)習(xí)之后才意識(shí)到列待做事項(xiàng)清單的重要性。當(dāng)你忙的時(shí)候，你應(yīng)該把你的日常工作按照輕重緩急排列出來(lái)，先做最緊急的工作。

列表格幫助我管理事物并保持靈境。我會(huì)在完成每項(xiàng)的工作旁邊打一個(gè)對(duì)勾，每次我看到一個(gè)對(duì)勾，我都感到一種成就感，也會(huì)覺(jué)得輕松許多。如果一天結(jié)束時(shí)我還沒(méi)做完所有的工作，我會(huì)在上床之前花時(shí)間反思自己，找出我沒(méi)有做完的原因。我問(wèn)自己：“我今天拖延了嗎？”第二天，我會(huì)盡量避免犯同樣的錯(cuò)誤。

3、感到壓力大時(shí)跟別人談?wù)撘幌伦约旱膯?wèn)題。

我見(jiàn)過(guò)的很多國(guó)際生都太害羞了，不敢對(duì)自己的美國(guó)朋友說(shuō)出自己遇到的問(wèn)題他們寧愿向來(lái)自同一個(gè)國(guó)家的隨便一個(gè)人抱怨，以尋求文化認(rèn)同感和同情。雖然這并沒(méi)有什么不對(duì)，跟你的美國(guó)朋友談?wù)撘幌履悻F(xiàn)在掙扎的問(wèn)題可能更有幫助，因?yàn)樗麄兺ǔ？梢詮牧硪粋€(gè)文化角度提出更好的解決辦法，這可以讓你感到輕松，也能激勵(lì)你。

作為一個(gè)新聞學(xué)研究生，上學(xué)期，當(dāng)我苦于找不到有趣的創(chuàng)作靈感時(shí)，我就跟我的美國(guó)同學(xué)們聊了聊。聊天給了我很多有意思的想法，這些想法如果沒(méi)跟他們聊天我可能就想不到。

4、找時(shí)間鍛煉。

無(wú)論你多忙，你每天至少有20分鐘的空閑，用這段時(shí)間來(lái)鍛煉吧。鍛煉可以幫你保持頭腦清醒，更好的理清楚思路。下次你心情不佳時(shí)，先鍛煉一下吧~

5、像專(zhuān)業(yè)的人一樣工作。

比起本科的那些項(xiàng)目，研究生項(xiàng)目更難也更專(zhuān)業(yè)。在研究生院中，學(xué)生就是經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，把他們學(xué)到的理論知識(shí)應(yīng)用到真實(shí)生活中去。在紐約大學(xué)新聞學(xué)研究生項(xiàng)目的第二個(gè)學(xué)期，我們從教授給出的定好角度的故事中選擇一個(gè)，外出報(bào)道，然后把提交作業(yè)讓教授審核。這個(gè)故事創(chuàng)作的過(guò)程就同真正的新聞編輯部中差不多。