喝五味子為什么睡不著呢?五味子哪些人不適合喝?
喝五味子為什么睡不著?
可能是喝太晚了。 雖然五味子具有安神助眠的作用,但如果是太晚喝的話也會(huì)容易造成腸胃的負(fù)擔(dān),并增加起夜的次數(shù),從而影響到晚上的睡眠,因此建議最好是放在睡前3小時(shí)之前喝,這樣才不會(huì)影響到晚上的休息。 而且對(duì)于失眠的人群來說平時(shí)也要學(xué)會(huì)自己放松壓力,保持愉悅的心情,適量的運(yùn)動(dòng),以及保持規(guī)律的作息習(xí)慣。
五味子哪些人不適合喝?
、胃酸分泌過多者:五味子的味道比較酸,服用后會(huì)刺激胃酸的分泌,因此對(duì)于本身胃酸分泌過多的患者來說建議少喝或不喝,以免體內(nèi)胃酸過多出現(xiàn)身體不適的癥狀。 2、肝氣過盛:五味子偏溫性,服用后可以增加體內(nèi)的熱氣,因此對(duì)于肝氣旺盛以及肺部有實(shí)熱的人群來說不適合服用,以免出現(xiàn)病癥加重的情況。 3、孕婦:五味子屬于一種中藥材,而孕婦的體質(zhì)比較敏感,對(duì)中藥材的使用更要謹(jǐn)慎,因此不建議孕婦自行使用五味子來泡水喝。
詞條內(nèi)容僅供參考,如果您需要解決具體問題
(尤其在法律、醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域),建議您咨詢相關(guān)領(lǐng)域?qū)I(yè)人士。