近視眼的危害及預(yù)防措施

近視眼會(huì)引起許多眼的并發(fā)癥，度數(shù)越高，引起并發(fā)癥的可能性越大。這些并發(fā)癥主要有：

(資料圖片僅供參考)

【斜視、弱視】

近視眼可引起外斜或外隱斜，如雙眼近視度數(shù)相差大于300度者，易引起度數(shù)深的眼外斜和弱視。

【玻璃體液化變性】

玻璃體是無色透明膠凍狀。當(dāng)近視眼眼球增大，玻璃體卻不會(huì)再增加，所以玻璃體不能充填眼內(nèi)全部空間，出現(xiàn)液化，活動(dòng)度增加，混濁，引起眼前黑影，誘發(fā)視網(wǎng)膜脫離。

【視網(wǎng)膜脫離】

是近視眼最常見的并發(fā)癥。由于近視眼眼軸伸長(zhǎng)及眼內(nèi)營養(yǎng)障礙，視網(wǎng)膜周邊部常發(fā)生囊樣變性、格子樣變性等，變性區(qū)視網(wǎng)膜非常薄，極易發(fā)生穿孔，有的已經(jīng)穿孔形成于性裂孔，再加上玻璃體液化、活動(dòng)度增加，牽拉視網(wǎng)膜發(fā)生脫離。在視網(wǎng)膜脫離中，70%是近視眼。

【青光眼】

近視眼眼房角處濾簾結(jié)構(gòu)不正常，所以眼內(nèi)的房水流出阻力較大，容易引起眼壓升高。據(jù)統(tǒng)計(jì)高度近視眼30%有青光眼，這種青光眼會(huì)造成視力漸漸喪失。

【白內(nèi)障】

近視眼眼內(nèi)營養(yǎng)代謝不正常，使晶狀體的囊膜通透性改變，晶狀體營養(yǎng)障礙和代謝失常而逐漸發(fā)生混濁，視力逐漸減退產(chǎn)生并發(fā)性白內(nèi)障。這種白內(nèi)障發(fā)展緩慢，以核心混濁和后囊膜混濁為主。

【黃斑出血和黃斑變性】

近視眼眼部血液供應(yīng)差，視網(wǎng)膜缺血，視網(wǎng)膜產(chǎn)生一種新生血管生長(zhǎng)因子，這些因子使

視網(wǎng)膜下新生血管生長(zhǎng)，這些新生血管管壁極薄，極易破裂出血，出血后形成黃斑出血。出血吸收后，新生血管可再破裂、再出血，多次出血后局部形成短痕，致黃斑變性，黃斑變性永久性損害視力。

視力的保護(hù)要從小做起，因此保護(hù)幼兒視力刻不容緩。

●注意用眼的時(shí)間

幼兒的眼球發(fā)育還不完善，因此每次看書或?qū)懽?.5～1小時(shí)，就要讓孩子到戶外活動(dòng)活動(dòng)，做做游戲，望望遠(yuǎn)方，或觀察一下花草綠樹，使緊張的眼部肌肉放松，消除疲勞。 ●注意眼睛的鍛煉

體育鍛煉能增強(qiáng)血液循環(huán)和新陳代謝，供給眼睛較多的營養(yǎng)物質(zhì)，使眼睛的抵抗力增強(qiáng)，這對(duì)眼睛是間接的鍛煉。直接近視眼手術(shù)的鍛煉是眼保健操，它是根據(jù)我國醫(yī)學(xué)的推拿、按摩、針灸穴位，結(jié)合醫(yī)療體育編成的，是保護(hù)視力的科學(xué)方法。

●注意用眼的光線

陰天、黃昏、月光下光線微弱，陽光下光線強(qiáng)烈，不適宜讀書寫字。

看電視時(shí)，要保持適合的距離，一般應(yīng)是熒光屏對(duì)角線長(zhǎng)度的5～7倍。每次看電視時(shí)間不宜超過2小時(shí)。

●注意眼睛的"營養(yǎng)

蔬菜水果中含維生素A、D較多，對(duì)眼睛有一定的營養(yǎng)作用。經(jīng)常食用，可起到保護(hù)眼睛的輔助作用。而糖吃多了則對(duì)孩子視力有傷害，應(yīng)控制孩子的糖攝入量。

近視眼的危害及預(yù)防措施 [篇2]

近視眼的形成

形成近視眼的原因是多方面的，主要有環(huán)境因素，現(xiàn)代人，尤其年輕人面臨升學(xué)升職就業(yè)的壓力，長(zhǎng)時(shí)間近距離工作、閱讀、看電視、看電腦，有意無意忽視了用眼衛(wèi)生，使近視眼患者的數(shù)量逐年增加，近視度數(shù)節(jié)節(jié)上升；遺傳因素是近視眼形成的第二大因素，據(jù)統(tǒng)計(jì)，父母之一有近視眼的其后代患近視的可能性是正常人的2.6倍，父母雙方都有近視的是3.8倍。而中高度近視眼中，遺傳傾向更明顯。

近視眼的危害

患近視眼的人除了看不清遠(yuǎn)處的物體外，多數(shù)還容易產(chǎn)生視力疲勞；長(zhǎng)時(shí)間的看書、寫字、看電視、上網(wǎng)，就會(huì)感覺雙眼干澀，眼瞼沉重，眼球酸脹，眼眶疼痛，嚴(yán)重的還可以出現(xiàn)頭昏、頭痛、惡心等癥狀，由于看不清黑板，注意力不集中，工作效率低。學(xué)生導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降，考大學(xué)有很多專業(yè)不能報(bào)考。

近視眼的預(yù)防

我們可以來通過改變生活習(xí)慣如增大讀書的距離、遠(yuǎn)眺、增加戶外活動(dòng)等方法，還可采用飲食調(diào)理，中醫(yī)認(rèn)為人的機(jī)體虛弱、營養(yǎng)不良，造成的心脾、肝腎虛弱、氣滯血淤等，就極易患上近視眼。所以近視眼的飲食防治原則多為補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)氣養(yǎng)血，可多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、維生素的食物如豬肝、羊肝、雞肝、豬腰，多吃新鮮蔬菜如胡蘿卜、菠菜等，另外，像瘦肉、雞蛋、大米等也須多吃，食譜上還宜配用些紅棗、枸杞子、龍眼、桂圓等。