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一很多事情表面看起來很難其實并沒有想象中那么可怕，在進行高空攀登和跨越時需要承受相當?shù)膲毫θ?，我來了臺下的所有同伴異口同聲的回答我們支持你來吧這就是承諾，在通過畢業(yè)墻時我們發(fā)現(xiàn)單靠個人的力量根本。

拓展訓練小結2017-10-22 23:30:49 | #1樓回目錄

拓展訓練小結

(資料圖片僅供參考)

2016年11月26日，在這個特殊的日子里，我受到了生理和心理的雙重洗禮，經(jīng)過這一天的拓展訓練，獲得了平常生活中感受不到的體驗。

在拓展項目中，大家沒有了男女之分，職位之分，在所有人的心里，只有團隊的存在，我們相互了解，相互信任，相互團結，堅信我們的團隊“好，很好，非常好”。

一、 很多事情表面看起來很難，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生

活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！人的心理障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺娬?，首先必須挑?zhàn)自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的超越。

二、 團結就是力量。在進行高空攀登和跨越時，需要承受相當?shù)膲毫?，?/p>

而，在這個過程中，其他的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導、歡呼，只有親身經(jīng)歷才能體會到團隊的鼓勵與支持，每一步前進，如果得到同伴的喝彩和認可，所有的壓力將會轉化成前進的動力，這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用。

三、 承諾是我們信任的源泉。在“信任背摔”中，當臺上的說到：“我是***，

我來了”，臺下的所有同伴異口同聲的回答：“我們支持你，來吧１，這就是承諾。團隊同伴的承諾是我們勇氣、力量和信心的源泉，此時，我們將自己的生命付之于團隊的全部成員，拋開心中的疑慮放心的摔下去，這來自我們長期以來的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團隊的力量都在信任中得到感受。

四、 “謀定而后動”。在通過“畢業(yè)墻”時，我們發(fā)現(xiàn)單靠個人的力量根本

無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)調配合，這是組建團隊的意義和價值。剛開始，大家一擁而上，場面混亂無章。正所謂旁觀者清，此時李校長明確的指出了我們的問題所在，很好的對我們的隊伍進行了部署，指明了方向和方法，并且進行強有力的執(zhí)行，他已經(jīng)成為這個游戲的領導者。我們進行了完美的配合，完成了第一梯隊踩肩，第二梯隊踩腿，第三梯隊依次攀登的良好的組織。

這次活動雖然已經(jīng)結束，但帶給我們的影響將永遠保存在我們心中，或多或少，我們每個人都得到了成長。

拓展訓練小結2017-10-22 23:30:08 | #2樓回目錄

拓展訓練小結

從6月20日開始，終于開始了我們期盼已久的拓展訓練。其實，剛開始我們是失望的，因為一開始的拓展訓練是環(huán)太湖之游，而現(xiàn)在變成了去一個公司安排的基地，這種差距自然而然讓我們有了比較，感覺意義小了很多！還有這變幻莫測的天氣，差一點害得我們連這樣的機會都沒有了，不過結果畢竟是好的，也算圓滿成功了吧！

拓展訓練可以分成三個階段。第一階段是第一天鄭老師給我們講的關于這次拓展中團隊協(xié)作的理論知識，他提出了2個問題讓我們思考：1.一個好的團隊需要什么樣的條件。？2.一個好的領導組織者需要具備哪些條件？我們的四個小組進行了10分鐘的討論，然后我們這一組被要求到黑板寫下我們的思考結果。然后老師給我們放了一個關于團隊協(xié)作的美國籃球電影《卡特教練》，主要講了里士滿地區(qū)的里士滿學校里士滿籃球隊的球員，他們?nèi)绾螐囊蝗簩W習不好，打球很爛，而且最重要的是成員之間充滿矛盾與埋怨，變成11個考上重點大學，球技大增，成員之間和睦相處，互相激勵與幫助的一個故事?？赐曛螅蠋熥屛覀儼l(fā)表了自己的一些關于這個團隊的看法，對前面的問題有什么補充的地方，我們綜合的結果，得到了如下的結論：

一個團隊需要：一個共同的目標與信念；永不言棄的精神；互相幫助、鼓勵；相互理解寬容的心；耐力與勇于挑戰(zhàn)的勇氣

一個組織者需要：威信與親和力；敢于承擔責任與風險；公平的對待每一位成員；對成員因材施教；充分了解成員的背景

第二階段是第二天徒步到蠡湖之光，路程大約5.5公里。原本的計劃是往返都是徒步，不知是什么原因，返回的時候讓我們坐了公交。這主要鍛煉

我們的就是耐力！第三階段是三四兩天到馬山基地的具體拓展項目。第三天，進行了四個項目，穿越電網(wǎng)，信任背摔，相依為命，深海逃生。第四天，進行了四個項目，雷陣，急速60秒，快速穿繩，生命之旅，尤其是生命之旅，最后的總結，我哭的噼里嘩啦的。是感動！從來沒有感覺有這樣一雙手讓我如此有安全感！謝謝你們，每一個人！愛你們，你們每一個人！每一個項目的完成，我們都全力以赴了，享受這種過程，我們共同為了一件事全力以赴的感覺。感慨很多，我第一次看到了強大的營銷41091，英雄的41091，我們都是最棒的。尤其是男生，在這里說一聲，你們辛苦啦！抬著我們過電網(wǎng)，在下面給我們當墊背，給我們當人梯，在上面用盡全力的拉我們，所有的所有，都很感動。因為有你們，我們才能夠順利完成每一項任務?？吹侥銈儾灰粯拥囊幻?，現(xiàn)在認為這次的拓展是多么的有意義，關于團體我們學到了太多，更讓我看清了我們唯一的營銷41091，強大的營銷41091，一起笑，一起合作，一起共度難關，一起分享思考的過程和感受！也許永遠不會忘記這一天！

這次的拓展訓練的結果真的出乎我的意料，無論是同學們對項目的完成所付出的努力，還是這次拓展訓練給我們自身的感受，還有它的最初目標：吃苦耐勞，團隊協(xié)作。相信這兩個目標在我們的這次訓練中已經(jīng)得到淋漓盡致的體現(xiàn)！我們的團隊意識，希望這次之后能夠繼續(xù)延續(xù)，用在我們班級以后的活動中，發(fā)揚我們創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)班的特點與特色！用在以后的工作中！這才是我們真正的目的！我們經(jīng)過這短短2天的拓展訓練，雖然是2天，可是我們都收獲太多太多！每個人也有自己的感觸與感想，在這里我發(fā)表了自己的一些感想。也謝謝老師與教練對我們?yōu)槠趦商斓挠柧?，你們每天都寸步不離的在我們身邊，關注著我們，你們辛苦了！

我們分成了2個小組的比拼，我們是夢之隊，隊長是張凱，口號是“超越夢想一起飛”，隊歌是《超越夢想一起飛》！

拓展訓練小結Microsoft Word 文檔2017-10-22 23:29:52 | #3樓回目錄

拓展訓練心得體會

經(jīng)過人力資源部門半個多月的策劃和組織，我們有幸在4月14到4月15這兩天到浙江嘉興南北湖進行為期兩天的拓展訓練。懷揣著激動和好奇的心情參加了這次拓展訓練，因為我是第一次參加拓展訓練，給我留下了深刻的印象。我們這次培訓的項目有破冰、信任背摔、空中拉桿、七巧板、畢業(yè)墻、皮艇競技等等很多好玩的游戲。下面是我的啟發(fā)和感悟。

一、團隊需要競爭

這次拓展訓練始終是我們“給力隊”和“永之隊”兩隊之間的競爭，競爭把伙伴們的積極性調動起來了，這樣培訓才會人人參與，更加的有效果。勝利者高聲歡呼，失敗者馬上總結經(jīng)驗教訓，準備再戰(zhàn)。團隊活力來自于競爭，成功也源于競爭，優(yōu)秀的團隊更需要競爭！

二、團隊需要核心

正式進行拓展活動之前，要求兩個隊選出隊長，隊蜜，安全員，取隊名、繪制隊旗、選定隊歌。大家不約而同把選隊長當作首要任務。我們隊很快選出了隊長。接下來隊員們圍在隊長周圍，在隊長的統(tǒng)一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項任務。有這樣一句話：一頭獅子帶領的一群羊可以打敗一頭羊帶領的一群獅子。說明了團隊中核心人物的重要性！

三、團隊需要信任，團隊需要合作

我們培訓項目中其中有一個叫做“信任背摔”。顧名思義，信任，就是毫無保留的去相信自己的隊友，當人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接祝如果臺上的人摔下來的時候，下面的人跑了，拆臺，嘻嘻哈哈沒進入狀態(tài)等等，那么這將會是一個非常危險的游戲??！所以大家之間要建立起信任。對我新鄉(xiāng)最深的不是自己體驗的那會，而是臺上的人問“準備好了么？”下面的人異口同聲的說道“準備好了，請相信我們，1、2、3、跳１這是相互之間的信任！！完成背摔的必備條件——精誠合作。這樣才會順利的完成這次項目。

四、團隊人員之間要相互激勵

我們的第二個項目是“空中拉桿” 。在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。這個項目比較刺激，很有挑戰(zhàn)性。但是對于團隊里面的女士來說，無疑是一個很大的挑戰(zhàn)！很多人一看，說有恐高癥、害怕等等各種理由。但是規(guī)則是團隊里面的每個人都必須上去，不然的話團隊的這個項目將以失敗而告終。隊長只有挨個的做思想工作，為了團隊的輝煌，當然也是為了挑戰(zhàn)自我，最后大家順利過關！其中有很多人在上面哆嗦，腿軟，害怕等等。這個時候團隊的其他人進行指導，打氣，鼓勵等，最終圓滿完成。所以團隊之間要相互激勵??！

五、團隊要明確任務的核心

讓我記憶幽深的一個拓展項目是七巧板?？简炓粋€團隊的相互之間合作和能力。每個團隊分成七個小組，但是每個團隊只發(fā)五套七巧板。然后大家完成任務書的任務，并有相應的得分。其中第七小組為特殊組，當時大家就是為了盡快完成自己手上的任務，完全忽略了第七小組，然而第七小組正事這個比賽的關鍵。大家都忽略掉了，如果當時大家先探討，找出任務的核心、重點和突破點。一定會取得勝利。就像王懷東說的那句話，花了大量的時間完成了一小部分任務。事倍功半就是這個意思。

六、團隊要有責任心，懂得犧牲和付出

項目中的一個叫畢業(yè)墻。又稱為逃生墻。要大家爬上4.2米高的“甲板”，當時大家認為這是一項危險的拓展項目，更是以為要三個小時才能完成。要爬上這堵墻靠自己的能力是完全不可能的，需要的是團隊的團結一心。需要在下面墊底的，讓別人踩上你的肩膀，還有上面拉的，下面保護的。這樣沖扽保證了這個項目的安全順利運行。特別是在下面墊底的隊友，衣服被踩臟了，肩膀也被踩紅了，但是大家誰也沒有抱怨，這就是責任心和無悔的付出！！最后我們用了是三分鐘時間全部爬上！這是我們共同的結果！活動結束后，所有隊員都為自己和團隊的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心！

心得與體會：

一、1．表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺娬?，首先就必須挑?zhàn)自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。

二、當別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。在工作中，各級領導和員工都處于組織中不同的位置，會產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應該培養(yǎng)一種觀念——換位思考。

還有只有這樣人性化的公司才會更加強大！我喜歡這次拓展訓練?。?！ 、

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2016年4月18日