引導(dǎo)語;夏天到了，涼爽的游泳池、海邊浴場(chǎng)、水上項(xiàng)目游樂場(chǎng)以及一些人工或天然水體成為游泳者的首選場(chǎng)所。以下是百分網(wǎng)小編向大家分享的防溺水安全知識(shí)大全，歡迎閱讀!

(資料圖片僅供參考)

1.溺水的概念

溺水又稱淹溺，是指人淹沒于水中，由于水被吸入肺內(nèi)(濕淹溺90%)或喉攣(干淹溺10%)所致窒息。

2.溺水的種類

溺水分為故意性、非故意性和意圖不確定三類。故意溺水包括用淹溺和沉沒方式故意自害或用淹溺和沉沒方式加害他人;非故意性溺水包括意外淹溺和沉沒以及自然災(zāi)害和水上運(yùn)輸事故導(dǎo)致的淹溺;意圖不確定溺水是指不能判定為故意性溺水和非故意性溺水的溺水行為。

3.溺水致死的原因

溺水致死的原因主要是氣管內(nèi)吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。另外，溺水致死的原因還包括：

(1)大量水藻、草類、泥沙進(jìn)入口鼻、氣管和肺，阻塞呼吸道而窒息。

(2)驚恐、寒冷使喉頭痙攣、呼吸道梗阻而窒息。

(3)淡水淹溺：大量水分進(jìn)入血液，血液被稀釋，出現(xiàn)溶血、血鉀升高導(dǎo)致心室顫動(dòng)、心跳停止。

(4)海水淹溺：高鈉引起血滲透壓升高，造成嚴(yán)重肺水腫，導(dǎo)致心力衰竭而死亡。

4.溺水的癥狀

從人體外部特征判斷，溺水者面部通常青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫;肢體濕冷、上腹脹滿、煩躁不安或神志不清、呼吸不規(guī)則、脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸、心跳停止;肺腔一般有積水，內(nèi)有泥沙或其他水中的雜質(zhì)。從醫(yī)學(xué)檢查判斷，溺水者的肺部羅音、心音弱而不整，淡水淹溺者有血液稀釋和溶血的表現(xiàn)，海水淹溺者有血液濃縮和高血鉀的表現(xiàn)，嚴(yán)重者會(huì)因心跳、呼吸停止而死亡。

5.溺水死亡原因的判定

造成溺水死亡的原因通常是在溺水過程中吸入大量的水，導(dǎo)致窒息而死亡。此外，由于吸入的水是周圍環(huán)境中的"水，在水中生長的硅藻也必然一同被吸入肺中，最后留存在肺部以及周圍的體液環(huán)境中，用硅藻檢驗(yàn)技術(shù)檢驗(yàn)時(shí)，呈現(xiàn)硅藻檢驗(yàn)陽性反應(yīng)。

6.中小學(xué)生溺水高危行為

近年來，導(dǎo)致中小學(xué)生發(fā)生溺水事件的高危行為大致可以歸納為：不熟悉水性，私自下水游泳;擅自與他人結(jié)伴游泳;水中嬉戲;在江、河邊捉魚、捕蝦;在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳;到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳;到不熟悉的水域游泳。

7.對(duì)溺水者要及時(shí)搶救

溺水者往往需要及時(shí)搶救，只有及時(shí)搶救才能把溺水帶來的危害降到最低，所以有必要了解溺水對(duì)人體的傷害過程，提高人們對(duì)于溺水后搶救時(shí)機(jī)的把握。人發(fā)生溺水2分鐘后便會(huì)失去意識(shí);4~6分鐘后神經(jīng)系統(tǒng)便遭受不可逆的損傷;時(shí)間再長，就會(huì)對(duì)人體造成更深的傷害甚至導(dǎo)致死亡。因此，必須充分把握溺水初期的最佳搶救時(shí)間。

未成年人溺水的后果包括死亡和神經(jīng)系統(tǒng)嚴(yán)重?fù)p害所導(dǎo)致的殘疾。溺水后應(yīng)盡早開始基礎(chǔ)生命支持，尤其是在溺水5分鐘內(nèi)實(shí)施心肺復(fù)蘇，恢復(fù)有效呼吸循環(huán)是成功復(fù)蘇、降低死亡率和減輕嚴(yán)重神經(jīng)系統(tǒng)后遺癥的最有效方法。

二游泳的安全常識(shí)

在炎熱的夏天游泳，本是一件令人樂此不彼的事情，但每年因游泳而出現(xiàn)的溺水事故也不可忽視。溺水不是不可預(yù)防，溺水也不是不可救護(hù)。在游泳中究竟需要掌握哪些安全知識(shí)呢?

首先要確保您和您的孩子接受過正規(guī)的游泳培訓(xùn)，這樣才具備起碼的游泳條件，那么是不是自己會(huì)游泳就一定沒有問題了呢?

1.游泳前的準(zhǔn)備工作

(1)熱身運(yùn)動(dòng)：應(yīng)該熱身10~15分鐘，活動(dòng)關(guān)節(jié)以及各部位肌肉，防止入水過冷而抽筋;游泳前進(jìn)行溫水沐浴后在入水，就不會(huì)感覺很冷。溫水沐浴(水溫在30℃~40℃)能夠帶走身體皮膚的部分熱量，這樣會(huì)使人的體溫接近水池中水的溫度(一般為27℃)。

(2)游泳前的物質(zhì)準(zhǔn)備：游泳只需要很少的裝備，必需品包括游泳裝、游泳鏡、游泳帽和毛巾。根據(jù)自己的游泳水平還可以選擇一些其他裝備，如游泳圈、浮板、腳蹼、腰板等。

2.游泳前物質(zhì)準(zhǔn)備的具體細(xì)節(jié)

(1)游泳裝：游泳裝是最重要的、最基本的裝備。游泳裝可分為競(jìng)賽泳裝和時(shí)尚泳裝。競(jìng)賽泳裝在水中的阻力較少，如鯊魚皮，據(jù)稱其阻力比人體皮膚阻力還小，當(dāng)然價(jià)格也很昂貴;時(shí)尚泳裝的樣式和顏色往往緊追潮流。不管選擇什么泳裝，最重要的是一定要合體舒適，要緊緊包裹身體。

(2)游泳鏡：游泳池的水里一般都含有用來消毒的氯，以及少量的微生物，如果不帶游泳鏡，眼睛會(huì)受到刺激而有不適的感覺，甚至?xí)斐筛腥尽Ｌ暨x游泳鏡時(shí)應(yīng)主要考慮游泳鏡的光學(xué)性能、舒適度、密封度以及防霧性能是否符合標(biāo)準(zhǔn)。

(3)游泳帽：游泳帽可以防止頭發(fā)擋住眼睛、鼻子和耳朵，保護(hù)頭發(fā)不受氯的侵蝕，還能與游泳裝搭配。為了保持池水的清潔衛(wèi)生，許多游泳池規(guī)定游泳者必須佩戴游泳帽，目的是防止脫落的毛發(fā)堵塞下水道或吸塵設(shè)備。

(4)浮體物品：初學(xué)游泳者，最好自備一些浮體物品，如救生圈(衣)、泡沫塑料、浮板、打水板等。但自備這些物品時(shí)，要時(shí)時(shí)檢查救生圈(衣)有無漏氣，以防發(fā)生事故。

(5)浴巾和拖鞋：浴巾和拖鞋是游泳者必備的用品。在游泳的間歇或游完上岸后，用毛巾擦干身體，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒，又比較衛(wèi)生。

(6)鼻夾：游泳時(shí)，水波常會(huì)把水沖入鼻孔，發(fā)生嗆水、咳嗽，尤其是初學(xué)游泳者。為了防止水進(jìn)入鼻孔，最好準(zhǔn)備一個(gè)鼻夾(體育用品商店有售)，它可強(qiáng)制游泳者用嘴吸氣，而不是鼻吸氣，可以避免嗆水。

3.游泳前還要考慮的細(xì)節(jié)問題

(1)游泳裝應(yīng)用冷水進(jìn)行清洗，然后陰干，千萬不要曬和熨燙。

(2)不要用手接觸或擦拭游泳鏡內(nèi)部，以免破壞防霧層。

(3)在海邊或戶外游泳時(shí)，要防止曬傷及腳底刺傷。

(4)鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

4.不適合游泳的人群

(1)絕對(duì)禁止下水游泳的人群：用藥后血壓仍在23.4(收縮壓)/14.3(舒張壓)千帕以上的嚴(yán)重高血壓患者;自覺癥狀較重，有發(fā)生腦血管意外的高血壓病患者;近期內(nèi)有過心絞痛發(fā)作，稍運(yùn)動(dòng)就感到胸部不舒服的冠心病患者，心臟瓣膜病及有心力衰竭可能的心臟病患者;精神病人及癲癇病人等。

(2)疾病徹底治愈并經(jīng)醫(yī)生復(fù)查同意后可下水游泳的人群：患有某些傳染性疾病的人，如患肝炎、傳染性皮膚、紅眼病、嚴(yán)重沙眼、嚴(yán)重腳癬和菌痢等疾病的患者;游泳有可能使病情加重的人，如患有腎炎、支氣管哮喘、急慢性中耳炎及鼓膜穿孔，患者抵抗力弱，而游泳活動(dòng)量較大，又是在冷水環(huán)境中進(jìn)行，容易使病情加重;入水游泳可能對(duì)健康不利的人，如女性在月經(jīng)期游泳，很容易感染疾病。大病初愈者、體質(zhì)虛弱者，最好經(jīng)過一段時(shí)間的陸上運(yùn)動(dòng)，使體質(zhì)有所增強(qiáng)，再入水游泳。

(3)在醫(yī)生指導(dǎo)下可以下水游泳的人群：患有下列疾病的人可在醫(yī)生指導(dǎo)下慎重地進(jìn)行適量游泳運(yùn)動(dòng)，對(duì)健康是有益的。例如，并不嚴(yán)重的一般高血壓患者;一般貧血患者;并不嚴(yán)重的慢性疾病患者，如胃及十二指腸潰瘍、神經(jīng)衰弱患者;關(guān)節(jié)活動(dòng)有輕微障礙但并不影響正常活動(dòng)的頸、肩、腰、腿痛患者;“青年型高血壓”患者。

游泳九不

(1)不去無安全防護(hù)設(shè)施的水域周邊玩耍、追逐嬉戲、玩水、戲水。

(2)不在無家長(監(jiān)護(hù)人)陪伴下私自下塘、河、湖、渠、堰等水域洗澡、游泳。

(3)不擅自與同學(xué)結(jié)伴下塘、河、湖、渠、堰等水域洗澡、游泳。

(4)不到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員等安全保障的水域洗澡、游泳。

(5)不到不熟悉的河、塘、湖、渠、堰等水域洗澡、游泳。

(6)不去無安全設(shè)施和無救護(hù)人員的危險(xiǎn)水域捉魚摸蝦。

(7)去公園劃船游玩時(shí)，不在船上亂跑或在船舷邊洗手、洗腳、洗東西。

(8)外出乘船，勿將頭、身伸出船舷外。

(9)不貿(mào)然下水或在岸邊施救落水人員。

游泳七要

(1)發(fā)現(xiàn)存在溺水隱患的危險(xiǎn)水域要積極向?qū)W校報(bào)告。

(2)洗澡、游泳要有監(jiān)護(hù)人的陪同，并做好溺水防范措施。

(3)游泳前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，游泳時(shí)間不能太長，每30分鐘至少休息一次。

(4)發(fā)生抽筋時(shí)，要立即采取仰泳，并反復(fù)按摩抽筋部位肌肉，同事大聲呼救。

(5)游泳中感覺身體不適(如眩暈、惡心、心慌、氣喘)時(shí)，要立即上岸休息或呼救。

(6)外出乘船或去公園劃船游玩，如遇到特殊情況，不要慌亂，要聽從船上工作人員的指揮。

(7)有人溺水，要大聲呼救，迅速報(bào)警，并請(qǐng)成年人來救。

6.低齡兒童游泳注意事項(xiàng)

(1)不要用鼻子吸氣：游泳時(shí)用鼻子吸氣，最容易嗆水。孩子下水前，家長要向孩子講清楚這一問題，以引起孩子的警覺。如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸。哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴吸氣，而不能用鼻子吸氣。孩子往往對(duì)喝水有恐懼感，其實(shí)對(duì)于初學(xué)者來說，寧可多喝幾口水，也不要嗆一口水，世界游泳冠軍有時(shí)也難免在泳池中喝口水。

(2)不要倒著身子跳水：有的孩子喜歡在池邊倒著身子跳水，認(rèn)為很刺激，殊不知這里面卻隱藏著險(xiǎn)情。孩子倒著身子跳水，身體稍微一斜，下頜易碰到池邊而受傷;有的孩子轉(zhuǎn)著身子跳水，若不注意，也會(huì)出現(xiàn)險(xiǎn)情;有的孩子頭朝下扎猛子，如果泳池水不深，頭觸池底會(huì)嚴(yán)重受傷，有時(shí)會(huì)危及生命。

(3)不要在游泳池四周打鬧：如果選擇的游泳區(qū)域是游泳池，還要注意游泳池的四周大多是馬賽克地面，游泳的人在上面來回走動(dòng)，留下了許多水，因此地面很滑。孩子們好動(dòng)，常在上面追逐打鬧，一旦摔倒，就會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。