喝菊花茶會(huì)失眠嗎?

菊花是一種中藥材，主要作用是疏散風(fēng)熱、清肝明目等，應(yīng)用菊花茶沒有興奮神經(jīng)的作用，因此，喝菊花茶不會(huì)失眠，如果有入睡困難的情況，建議在睡前兩個(gè)小時(shí)不要喝水，尤其是不要喝咖啡、喝茶，以免興奮神經(jīng)，影響睡眠，可以在室內(nèi)放一些輕緩的音樂或者泡泡腳放松心情，促進(jìn)睡眠。

喝菊花茶會(huì)胖嗎?

不會(huì)。 每一百克干的菊花含有242大卡的熱量，每次用菊花泡茶大約可以用到5克左右的菊花，因此，一杯菊花茶的熱量是比較低的，適當(dāng)?shù)娘嫹恍┎粫?huì)引起發(fā)胖，若擔(dān)心身體發(fā)胖的話，建議每天嚴(yán)格控制飲食總熱量攝取，同時(shí)每天進(jìn)行適度的鍛煉，消耗熱量，堅(jiān)持一段時(shí)間，可以起到不錯(cuò)的減肥效果。